[Betovios Logo] Τι καινούριο υπάρχει στην Blogoσφαιρα - Ιατρικές Ειδήσεις - Επικοινωνία

Μάθετε Για Το Καλυτερο Μπροκολο

, απελευθέρωσε μια διαδρομή αποκαλούμενη «μπρόκολο», εγκωμιάζοντας τα οφέλη υγείας του λαχανικού ... More >>>

,3 " - Diindolylmethane βρήκε ότι στο μπρόκολο είναι ένας ισχυρός διαμορφωτής του έμφυτου συστήματος άνοσης απάντησης με αντι προερχόμενος από ιό , αντι βακτηριακός και αντικαρκινική δραστηριότητα ... More >>>

thoughts on “ Βean, blood orange, tuna and broccoli salad/ Σαλάτα με φασόλια, σανγκουίνι, τόνο και μπρόκολο ” Cathy on March 29, 2011 at 11:18 am said: ... More >>>

Φυτέψτε κοντά στο μπρόκολο, το λάχανο και το κουνουπίδι για να αποκρούσετε την πεταλούδα λάχανων και στα αγγούρια για να αποκρούσει το σκαθάρι των αγγουριών ... More >>>

ΦΑΣΚΟΜΗΛΟ-SAGE Καλλιεργείτε με το μπρόκολο, το κουνουπίδι, το δεντρολίβανο, το λάχανο, και τα καρότα για να αποτρέψει τους σκώρους λάχανων, τα σκαθάρια, τα μαύρα σκαθάρια ψύλλων και τη μύγα του καρότου ... More >>>

Βράζουμε λίγο το μπρόκολο σε μια μεγάλη κατσαρόλα ώστε να μαραθεί αλλά προσέχουμε να μην λιώσει ... More >>>

Μπροκολο, λαχανο,σπαραγγι, κουνουπιδι, πατατες, ντοματες, αντρακλα, αβοκαντο, γκρειπφρουτ, πορτοκαλια, καρπουζια, ροδακινα ... More >>>

Αβογκαντο, μπροκολο, καρυδια, σπαραγγια, λαχανο, καροτο, ντοματα, σπανακι, κολοκυθα, γλυκοπατατα, καρπουζι, κρεμμυδι, σκορδο, καυτερη πιπερια, κιμινο, γαρυφαλο, πιπεροριζα, μοσχοκαρυδο, μεντα, φασκομηλο, δυοσμος, μαρουλι, σουσαμι, βρωμη, φυστικι αραπικο, πορτοκαλι, μουρα, βασιλικος, γλυκοριζα ... More >>>

Συνδυάζοντας το μπρόκολο με πάστα ουασάμπι ή αγριοράπανου «εκτινάσσονται» οι αντικαρκινικές του ιδιότητες, σύμφωνα με νέα επιστημονική έρευνα ... More >>>

To μπρόκολο είναι γνωστό ότι έχει αντικαρκινικές ιδιότητες και έτσι έχει μπει στο μικροσκόπιο πολλών επιστημονικών ερευνών ... More >>>

Στο πλαίσιο της μελέτης οι επιστήμονες μέτρησαν τα βιοενεργά συστατικά στο αίμα ατόμων που είχαν καταναλώσει βρασμένο μπρόκολο σε συνδυασμό με πάστα από προϊόντα που προέρχονταν από λαχανικά σε σκόνη, όπως είναι η πάστα ουασάμπι, το αγριοράπανο και η μουστάρδα ... More >>>

Τα λαχανικά σε σκόνη δεν περιέχουν την ουσία μυροσινάση που οφείλει την ιδιότητά του το βρασμένο μπρόκολο, αλλά περιέχουν έναν άλλο αντικαρκινικό παράγοντα τη σουλφοραφάνη ... More >>>

Αγριολάχανα αρτυμένα με καυτό μπούκοβο, από κοντά και το μπρόκολο: πράσινο, λαχταριστό αλλά όχι όπως το ξέρουμε νερόβραστο.. ... More >>>

Σε λίγο ρίχνουμε στο τηγάνι και το μπρόκολο, αφήνουμε σε χαμηλή φωτιά να αναμειχθούν οι γεύσεις, λίγο αλάτι, πιπέρι ... More >>>

Λαχανικά Όλα είναι εξαιρετικά, αλλά τα πιο ωφέλιμα είναι τα εξής: αγκινάρες, πιπεριές, παντζάρια, λαχανάκια Βρυξελών, μπρόκολο, κόκκινο λάχανο, καρότα, κουνουπίδι, αγγούρι, σγουρό λάχανο, κολοκύθα, σπανάκι, γλυκοπατάτα, ντομάτες, νεροκάρδαμο. ... More >>>

Stir Fry με κοτόπουλο, μανιτάρια, μπρόκολο και τοματίνια • e-steki --> e-steki The band project Chat and fun! MyCat iSchool ... More >>>

Μπρόκολο, ο σύμμαχός σας για καλή υγεία! Posted on Νοεμβρίου 24, 2010 by 5tinimera ... More >>>

Μπροκολόπιτα (ή ψωμί με μπρόκολο) Μπρόκολο στο φούρνο με ζαμπόν και λευκή σάλτσα Ζεστή σαλάτα μπρόκολου με μπέικον, αυγό και honey mustard sauce Πέννες με μπρόκολο και ροκφόρ Μπρόκολο σουφλέ Νο.02 Μπρόκολο Σουφλέ Νο.01 Σολομός ογκρατέν με μπρόκολο Πέννες με κοτόπουλο και μπρόκολο ... More >>>

Το μπρόκολο και το σκόρδο θα κάνουν το πιάτο σας πιο πικάντικο και θα αναδείξουν την γεύση της γαρίδας ... More >>>

Μπρόκολο: Έχει πολλές ίνες, βιταμίνη C, αντικαρκινικές ιδιότητες, είναι νόστιμο και με όμορφο, λαμπερό πράσινο χρώμα ... More >>>

Λίγα μανιτάρια, το μπρόκολο, 2 είδη τυριών, μια κρέμα γάλακτος κι έχουμε μια πολύ γευστική και χορταστική τάρτα ... More >>>

Labels: Αυγά , Ελαιόλαδο , Κουρκουμάς , Κρέμα γάλακτος , Κρεμμύδι , Μπρόκολο , Τάρτες αλμυρές ... More >>>

Αν σου αρέσει το μπρόκολο, αυτή η τάρτα είναι ιδανική γιατί χωρά αρκετό απ΄αυτό! Φιλιά σου! 29 Σεπτεμβρίου 2011 1:32 μ.μ ... More >>>

Εγώ, για παράδειγμα - και δεν αστειεύομαι - δεν έτρωγα αληθινό σπανάκι ή μπρόκολο μέχρι που ήμουν 19 ... More >>>

Συνταγή για το καλύτερο κινέζικο μοσχάρι με πιπερόριζα, μπρόκολο και καρύδια; - Ρώτησε! - Διεθνή κουζίνα   ... More >>>

Αυτός είναι ο λόγος που μπορεί να είναι δύσκολο για ένα μωρό, τουλάχιστον στην αρχή, ν’ αγαπήσει τα λαχανικά όπως το μπρόκολο ή την ντομάτα ... More >>>

H ίνδολ-3-καρβινόλη και το σουλφοραφάνιο που περιέχονται στο μπρόκολο βοηθούν στην προστασία από τον καρκίνο του μαστού ... More >>>

Ένα φλυτζάνι τεμαχισμένο μπρόκολο έχει 25 θερμίδες, 0 λίπος και 3 γραμμάρια φυτικών ινών ... More >>>

Χαμηλότερα σε φυτοφάρμακα: Σπαράγγια, αβοκάντο, μπανάνες, μπρόκολο, κουνουπίδι, καλαμπόκι, ακτινίδιο, μάνγκο, κρεμμύδια, παπάγια ... More >>>

Οι ντομάτες και το μπρόκολο μαζί, μπορούν να προσφέρουν μεγαλύτερη προστασία από καρκίνους από ότι το κάθε λαχανικό ξεχωριστά από μόνο του ... More >>>

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι αρουραίοι που είχαν μια διατροφή με βάση τις ντομάτες και το μπρόκολο μαζί, είχαν λιγότερη ανάπτυξη καρκίνων σε σύγκριση με τις υπόλοιπες ομάδες αρουραίων που έτρωγαν είτε μόνο ντομάτα ή μπρόκολο ... More >>>

Όλες οι μορφές διατροφής που δόθηκαν στους αρουραίους της έρευνας, που περιείχαν ντομάτα ή μπρόκολο ή και τα δύο μαζί, είχαν καλύτερα αποτελέσματα από τη φιναστερίδη ... More >>>

Το συμπέρασμα των ερευνητών είναι ότι η αξιόλογη αντικαρκινική δράση που έχουν η ντομάτα και το μπρόκολο όταν καταναλώνονται ξεχωριστά, ενισχύεται σε σημαντικό βαθμό όταν καταναλώνονται ταυτόχρονα ... More >>>

Δεδομένου ότι το μπρόκολο είναι ήδη μαγειρεμένο μαγειρεύετε απλά το αυγό για να πυκνώσουν την κατσαρόλα. ... More >>>

Οι πορτοκαλί πιπεριές, τώρα, πλούσιες σε βιταμίνη Α και C, καθώς και σε ζεαξανθίνη δρούν συναθροιστικά με το μπρόκολο και δίνουν το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα ... More >>>

Τρόπος κατανάλωσης: Φτιάξτε μία σαλάτα και προσθέστε βρασμένο μπρόκολο με ωμή πορτοκαλί πιπεριά ... More >>>

Σχετικά Άρθρα Καρότο, λάχανο, μπρόκολο κατά καρκίνου Πρωθυπουργική επίσκεψη στο Θεαγένειο Αντικαρκινικό Νοσοκομείο Θεσ/νίκης Φάε την μπανάνα.. ... More >>>

Το μπρόκολο περιέχει τις περισσότερες πολυφαινόλες από οποιοδήποτε άλλο λαχανικό ... More >>>

Άλλες υπερδυνάμεις που περιέχονται στο μπρόκολο είναι η δυνατότητα να ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, να βοηθάει στο χτίσιμο των οστών, και να αποτρέπει ... More >>>

Φυτέψτε κατευθείαν στον κήπο λαχανικά όπως σπανάκι, σέλινο, καρότα, πατάτες, κρεμμύδια, ραδίκια, μπρόκολο, λάχανο ... More >>>

Εγώ τα βάζω όλα μαζί το πρωί (μπρόκολο, μοσχάρι, κοτόπουλο, αυγά, πατάτες) και βγάζω για παράδειγμα στα 15 λεπτά τα αυγά, στα 30 μπρόκολο και κοτόπουλο και στα 45 μοσχάρι και πατάτες ... More >>>

Τι χρειαζόμαστε: 15 γαρίδες 2 σκελίδες σκόρδο 1 μεγάλο κρεμύδι 1 μεγάλο μπρόκολο λάδι ... More >>>

Αφου γλασαριστούν κάλα ρίχνουμε το μπρόκολο με ελάχιστο νεαράκι, ίσα να πάρει μια βράση, μην λιώσει ... More >>>

Η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε φυλλικό οξύ όπως είναι το μπρόκολο πριν τη σύλληψη και κατά τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης προστατεύει από την εμφάνιση δυσπλασιών του νωτιαίου σωλήνα στο έμβρυο ... More >>>

Η διατροφή πλούσια σε κρεμμύδια, μήλα, μούρα, λάχανο και μπρόκολο, σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο προσβολής από καρκίνο του παγκρέατος ... More >>>

Τίτλος: Απ: Καρκίνος παγκρέατος, κρεμμύδια, μήλα και μπρόκολο Αποστολή από: ΕΛΕΝΗ στις Μάιος 05, 2007, 09:43:05 πμ      Νάσαι καλά foxy, όταν πάω τη Δευτέρα στο γραφείο, θα το εκτυπώσω και φωτοτυπίσω για μοίρασμα σε συγγενείς και φίλους, μόνο να συμπληρώσω για ότι βράζεται, είναι προτιμότερο να το ατμοβράζουμε σε χαμηλή φωτιά. ... More >>>

Τίτλος: Απ: Καρκίνος παγκρέατος, κρεμμύδια, μήλα και μπρόκολο Αποστολή από: psyhunterson στις Αύγουστος 11, 2007, 07:24:18 μμ xmm kala ola ... More >>>

Τίτλος: Απ: Καρκίνος παγκρέατος, κρεμμύδια, μήλα και μπρόκολο Αποστολή από: foxy vegan στις Αύγουστος 11, 2007, 07:28:23 μμ Μιλάμε πάντα για βιολογικά φαντάζομαι....Αλλά αυτό για τα σκούρα λαχανικά και τα φυτοφάρμακα δεν το έχω ξανακούσει νομίζω ... More >>>

Τίτλος: Απ: Καρκίνος παγκρέατος, κρεμμύδια, μήλα και μπρόκολο Αποστολή από: psyhunterson στις Αύγουστος 11, 2007, 08:48:29 μμ xaxaxaxaxaxa ti na valo gia na min to sxoliasete :P Λέμε τώρα.  Τραβάτε με και ας κλαίω :D ... More >>>

Τίτλος: Απ: Καρκίνος παγκρέατος, κρεμμύδια, μήλα και μπρόκολο Αποστολή από: alkyoni στις Δεκέμβριος 02, 2010, 10:48:11 μμ Μα πραγματικά πως ακριβώς τρώγεται το κουκούτσι από τα βερίκοκα?  questionmark ... More >>>

Τίτλος: Απ: Καρκίνος παγκρέατος, κρεμμύδια, μήλα και μπρόκολο Αποστολή από: Θανάσης στις Δεκέμβριος 02, 2010, 11:08:30 μμ Παράθεση από: alkyoni στις Δεκέμβριος 02, 2010, 10:48:11 μμ ... More >>>

Τίτλος: Απ: Καρκίνος παγκρέατος, κρεμμύδια, μήλα και μπρόκολο Αποστολή από: Θανάσης στις Δεκέμβριος 02, 2010, 11:23:16 μμ Αυτά τα βερίκοκα τώρα τέτοια που είναι, ούτε το απ έξω είναι να τρως ούτε το κουκούτσι ... More >>>

Τίτλος: Απ: Καρκίνος παγκρέατος, κρεμμύδια, μήλα και μπρόκολο Αποστολή από: Άννα στις Δεκέμβριος 02, 2010, 11:49:09 μμ Παράθεση από: Θανάσης στις Δεκέμβριος 02, 2010, 11:08:30 μμ ... More >>>

Τίτλος: Απ: Καρκίνος παγκρέατος, κρεμμύδια, μήλα και μπρόκολο Αποστολή από: blueheart στις Δεκέμβριος 03, 2010, 12:10:27 πμ Έχω 3 σακουλάκια με κουκούτσια από βερύκοκα ... More >>>

Τίτλος: Απ: Καρκίνος παγκρέατος, κρεμμύδια, μήλα και μπρόκολο Αποστολή από: EvitaT στις Ιανουάριος 20, 2011, 12:09:41 μμ Ti epikairo. ... More >>>

Γ : εσπεριδοειδή, ακτινίδιο, κουάφα, ντομάτα, πιπεριά, πατάτα, μπρόκολο, σπανάκι, φράουλες ... More >>>

Τροφές πλούσιες σε μαγνήσιο : Πρωτεϊνούχες τροφές (πουλερικά, κρέας, ψάρι, αυγά, γαλακτοκομικά), φυστικοβούτυρο, ψωμί ολικής αλέσεως, μπανάνα, μπρόκολο, πατάτα ... More >>>

Τροφές πλούσιες σε φυλλικό οξύ : πράσινα φυλλώδη λαχανικά π.χ μπρόκολο, μαρούλι, κραμπί, λαχανάκια Βρυξελλών, σπανάκι), αβοκάντο, όσπρια ... More >>>

Δευτέρα, 15 Φεβρουάριος 2010 17:54 Σούπα με Μπρόκολο και πάπρικα Από τον/την Myrto ... More >>>

Σούπα με Μπρόκολο και πάπρικα Υλικά για 4 άτομα: 1 μέτριο μπρόκολο 1 κρεμύδι 2 φλιτζάνια νερό 1 κύβος ζωμού λαχανικών 2 κουταλιές της σούπας πάστα πάπρικας Αλάτι & πιπέρι Προετοιμασία: ... More >>>

Βάλτε το μπρόκολο σε μια κατσαρόλα με το νερό και τον κύβο και βράστε το μέχρι να μαλακώσει ... More >>>

Όταν το μπρόκολο μαλακώσει περάστε την σούπα από ένα επεξεργαστή τροφίμων μέχρι να γίνει βελούδινη ... More >>>

Τελευταίες συνταγές από Myrto Μανιτάρια πλευρώτους Φρικασέ Μπρόκολο ογκρατέν Ψωμαλιάδα (Σκορδαλιά με ψωμί) Vegan Pυζόγαλο με σοκολάτα (νηστίσιμο) Πατατοσαλάτα από την Ουγγαρία ... More >>>

Φιλέτο Μοσχαριού με μπρόκολο και ρύζι Μαρινάρετε το φιλέτο μοσχαριού σε μείγμα με σως σόγιας, καλαμποκάλευρο και νερό σε θερμοκρασία δωματίου ... More >>>

Μπρόκολο με αμύγδαλα Ο Γιάννης Γκελντής παρουσιάζει εδώ μια καταπληκτική επινόηση που λόγω της περιεκτικότητάς της σε ελαιόλαδο, μπρόκολο και αμύγδαλο, θα την χαρακτηρίζαμε ως 'ασπίδα' έναντι του ενδεχομένου εμφάνισης καρκίνου του μαστού. ... More >>>

Στο πρωτότυπο αυτό φοντύ, πρωταγωνιστικό ρόλο έχουν τα σταυρανθή λαχανικά, μπρόκολο και κουνουπίδι. ... More >>>

Ριζότο με ομελέτα Βράζετε το ρύζι, μαζί με τα καρότα και το μπρόκολο σε αλατισμένο νερό για περίπου 15 λεπτά. ... More >>>

Κοτόπουλο κατσαρόλας με μπρόκολο Σε ένα ταψί αναμίξτε το κοτόπουλο, το μπρόκολο και το κρεμμύδι ... More >>>

Σαλάτα με βραστά λαχανικά και τόνο Θα χρειαστείτε κολοκύθια, κουνουπίδι, μπρόκολο, πατάτες, τόνο, χυμό από γκρέιπ-φρουτ και από λεμόνια. ... More >>>

Σαλάτα με μπρόκολο και ξηρούς καρπούς Αναμείξτε το γιαούρτι, τη μαγιονέζα, τη ζάχαρη και το χυμό λεμονιού ... More >>>

Σαλάτα γαλοπούλα - μπρόκολο Θα χρειαστείτε ανανά, πράσινα λαχανικά, σπανάκι, μπρόκολο, πιπεριά, γαλοπούλα. ... More >>>

Λίστα Φρέσκο μπρόκολο Companies (Page 6) - Ελληνικά Κατάλογος των εταιρειών Χώρα Ελληνικά Προσθήκη σας δωρεάν καταχώριση ... More >>>

Αρχική › Αρχείο Πολλαπλών Γλωσσών Δείκτης › Μπρόκολο Odnoklassniki.ru Δαίμονας Ρωσική πρωτοπορία Ιστορία της εναλλακτικής ιατρικής Εταιρική διακυβέρνηση Ryanair Non-Hodgkin λέμφωμα Κατάλογος τεχνικών kyokushin Κατάλογος λατινικών φράσεων (SZ) Κατάλογος ασθενειών σκυλιών ... More >>>

Μπρόκολο είναι εγκαταστάσεις Λάχανο οικογένεια, Brassicaceae (στο παρελθόν Cruciferae) ... More >>>

Το μπρόκολο κατέχει τα άφθονα σαρκώδη κεφάλια λουλουδιών, συνήθως πράσινα στο χρώμα, που τακτοποιείται σε μια με μορφή δέντρου μόδα στους κλάδους που βλαστάνουν από έναν παχύ, εδώδιμο μίσχο ... More >>>

Το μπρόκολο ο περισσότερο μοιάζει με κουνουπίδι , που είναι διαφορετική ομάδα ποικιλιών των ίδιων ειδών, αλλά το μπρόκολο είναι πράσινο παρά λευκό ... More >>>

Ρωμαίος οι αναφορές σε ένα λάχανο-οικογενειακό λαχανικό που μπορεί να ήταν μπρόκολο είναι λιγότερο από τέλεια σαφείς: ο ρωμαϊκός συγγραφέας φυσικής ιστορίας, Πλίνιος ο παλαιότερος , έγραψε για ένα λαχανικό που εγκατέστησε την περιγραφή του μπρόκολου ... More >>>

Αυτό θα υπονοούσε ότι οι Ρωμαίοι αυξήθηκαν το μπρόκολό τους για τις μαγειρικές χρήσεις κατά τη διάρκεια 1$ος αιώνας ... More >>>

Το μπρόκολο ήταν ένα ιταλικό λαχανικό, όπως το όνομά του προτείνει, πολύ πριν ναφαγωθεί αλλού ... More >>>

Ιταλοί έφεραν το μπρόκολο στη Βόρεια Αμερική κοντά 1806 [4] , αλλά δεν έγινε δημοφιλές μέχρι η δεκαετία του '20 ... More >>>

Βλάστηση το μπρόκολο έχει έναν μεγαλύτερο αριθμό κεφαλιών με πολλούς λεπτούς μίσχους ... More >>>

Μπρόκολο Romanesco έχει έναν διακριτικό fractal η εμφάνιση των κεφαλιών της, και είναι κιτρινοπράσινη στο χρώμα ... More >>>

Το μπρόκολο είναι μια δροσερός-καιρική συγκομιδή που αντεπεξέρχεται με δυσκολία στον καυτό θερινό καιρό ... More >>>

Το μπρόκολο αυξάνεται το καλύτερο όταν εκτίθεται σε μια μέση καθημερινή θερμοκρασία μεταξύ 65 και 75 βαθμών Fahrenheit ... More >>>

Κινεζικό μπρόκολο (Ομάδα Alboglabra) είναι επίσης ομάδα ποικιλιών Η λαχανώδης κράμβη ... More >>>

Το μπρόκολο είναι υψηλό μέσα βιταμίνη C και διαλυτή ίνα και περιέχει τις πολλαπλάσιες θρεπτικές ουσίες με ισχυρό αντι καρκίνος ιδιότητες συμπεριλαμβανομένου diindolylmethane και σελήνιο ... More >>>

Το μπρόκολο βράζεται συνήθως ή βράζουν στον ατμό, αλλά μπορεί να είναιφαγωμένο �αγωμένο ακατέργαστο και έχει γίνει δημοφιλές ως ακατέργαστο λαχανικό μέσα hors-d'oeuvre δίσκοι ... More >>>

Μια μητέρα και ένα παιδί είναι καθισμένες στον πίνακα, και η μητέρα λέει, «είναι μπρόκολο, αγαπητό.» Οι απαντήσεις παιδιών, «λέω ότι είναι σπανάκι , και λέω κόλαση με το ... More >>>

Ο Μπους ήταν γνωστός για να υπάρχει μια ενεργός περιφρόνηση για το μπρόκολο, πραγματικά που έχει ειπωθεί έτσι σε μια αυθόρμητη παρατήρηση κατά τη διάρκεια της προεδρίας του ... More >>>

Ο Μπους , αναφερθείς κατά τη διάρκεια μιας ερώτησης και απάντησης συνόδου του 2004 ότι δεν ενοχλείται από το μπρόκολο, αλλά προτιμά florets από το μίσχο ... More >>>

WHFoods.com: Μπρόκολο PROTAbase επάνω Η λαχανώδης κράμβη (κουνουπίδι και μπρόκολο) Φωτογραφία του διακριτικού romanesco μπρόκολου ... More >>>

Bodybuilding.gr Forums Διατροφή και Συμπληρώματα Διατροφή Συνταγές Πώς μαγειρεύεται το μπρόκολο? ... More >>>

ΜΠΡΟΚΟΛΟ Επτά έρευνες έδειξαν ότι το μπρόκολο μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του εντέρου, αλλά και άλλων μορφών κακοήθειας ... More >>>

Καρυκεύστε το ή συνδυάστε το με άλλα λαχανικά! Αν καρυκεύσετε το μπρόκολο που μαγειρεύετε με χρένο ή wasabi αυτό που σίγουρα θα καταφέρετε είναι να ενισχύσετε την αντικαρκινική του δράση, αναφέρει πρόσφατη έρευνα ... More >>>

Σύμφωνα με τους ειδικούς 3-5 μερίδες μπρόκολο την εβδομάδα παρέχουν ισχυρή αντικαρκινική προστασία στον οργανισμό. ... More >>>

Μπρόκολο με τυρί - vanilla Οικογένεια Radicio Γκρούπ: Full Member Δημοσιεύσεις: 198 Γράφτηκε: 29-December 09 ... More >>>

Μπρόκολο με τυρί - zarzuella Μέλος του radicio Γκρούπ: Full Member Δημοσιεύσεις: 19 Γράφτηκε: 02-January 10 ... More >>>

Μπρόκολο με τυρί - luise Chief Chef Γκρούπ: Admin Δημοσιεύσεις: 11454 Γράφτηκε: 17-October 03 ... More >>>

Βράζουμε το μπρόκολο σε αλατισμένο νερό για 4 λεπτά και το χωρίζουμε σε μικρά ματσάκια ... More >>>

Τα σωτάρουμε με λίγο ελαιόλαδο και προσθέτουμε το μπρόκολο, τα αμύγδαλα και το τυρί πεκορίνο ... More >>>

Irene σε αγαπάω πολύ Είχα δοκιμάσει σε ένα ιταλικό αυτό το φαγητό, όχι με fusilli αλλά με πένες, μπρόκολο και αμύγδαλο (ίσως και καρύδι αλλά δεν θυμάμαι καλά) και ήταν κα-τα-πλη-κτι-κό ... More >>>

Το μπρόκολο ανήκει στην οικογένεια των Σταυρανθών του γένους Βράσσικα (Brassica oleracea var., italica), με καταγωγή από την Ιταλία, καθώς και στην οικογένεια των κραμβοειδών λαχανικών μαζί με το λάχανο και το κουνουπίδι ... More >>>

Το μπρόκολο έχει βρεθεί κατά καιρούς στο επίκεντρο επιστημονικών μελετών λόγω των ευεργετικών του ιδιοτήτων ... More >>>

Πώς θα το καταναλώσετε: Για να αποκομίσετε τα ευεργετικά οφέλη του και να επωφεληθείτε των θρεπτικών συστατικών συστήνεται η κατανάλωση ενός φλιτζανιού μπρόκολο τρεις φορές εβδομαδιαίως ... More >>>

Tags: διατροφική αξία μπρόκολου , θρεπτικά συστατικά και μπρόκολο , λαχανικά Μαρτίου , μπρόκολο , μπρόκολο και διατροφή , Μπρόκολο σαλάτα με σως φέτα , Υγεία και Διατροφή ... More >>>

Υλικά (4 μερίδες) 1 μικρό κρεμμύδι ψιλοκομμένο 2-3 φλιτζάνια μπρόκολο (τα ανθάκια) 350 γραμμάρια σπαγγέτι ολικής αλέσεως Μία κουταλιά της σούπας κόκκινο ξίδι 1/2 κουταλιά του γλυκού ξύσμα πορτοκαλιού Μαύρο πιπέρι 3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο 200 γραμμάρια τριμμένη φέτα Μία κουταλιά του γλυκού αλάτι ... More >>>

Σε μία κατσαρόλα με νερό και λίγο αλάτι που έχει πάρει βράση προσθέτεις το μπρόκολο, το αφήνεις να βράσει 2-3 λεπτά, αλλά μέχρι να μαλακώσει προσθέτεις και τις φέτες από το ραπανάκι και το αφήνεις να βράσει άλλα 30 λεπτά ... More >>>

Οι καλύτερες πηγές: Συκώτι μοσχαρίσιο ή αρνίσιο, Ραδίκια, Καρότα, Μαϊντανός, Σπανάκι, Κόκκινες Πιπεριές, Αντίδια, Βερύκοκα, Μπρόκολο, ... More >>>

Οι καλύτερες πηγές: Μαύρες σταφίδες, μαϊντανός, πράσινες πιπεριές, μπρόκολο, γκρέιπφρουτ, φράουλες, κουνουπίδι, πορτοκάλια, λεμόνια, λάχανο ... More >>>

Μπρόκολο με ουασάμπι «διώχνουν» τον καρκίνο Your browser is outdated and open to serious security issues! You are using the long outdated Internet Explorer 6 browser ... More >>>

Σε μια κατσαρολα τοποθετουμε το μπροκολο,το νεροκαι την μαργαρινη,το αλατι και το πιπερι ... More >>>

Σίγουρα το να φας βραστό μπρόκολο δεν είναι το καλύτερό σου, αλλά αν το ψήσεις και περιχύσεις από πάνω μια σάλτσα της αρεσκείας σου, σίγουρα η γεύση του θα αλλάξει ... More >>>

Το κοτοπουλάκι με το μπρόκολο πολύ καλό-ήδη άρχισα την αποτοξίνωση από το κρέας,απαπα το βαρέθηκα,τα γλυκάκια ποτέ! Φιλιά! January 4, 2011 11:18 PM ... More >>>

Με τόσο που έφαγα τις γιορτές θα πρέπει να το αλλάξω και να το κάνω μπρόκολο με μπρόκολο ... More >>>

Η συνταγούλα νόστιμη, μπρόκολο έχω θα πάρω και κοτοπουλάκι και θα κάνω δίαιτα αύριο το μεσημέρι, μετά δεν ξέρω!! ποιός θα φάει τη βασιλόπιτα, τα μελομακάρονα και τους κουραμπιέδες; January 4, 2011 11:48 PM ... More >>>

Κατερίνα, ξέρεις τι νόστιμο που είναι το μπρόκολο με μπρόκολο; Τέλειο! χαχα! Μαρία, χαίρομαι που το διασκέδασες! Όπως λέει και η θαλασσένια, κάλεσε φίλες! Χάρισε! Θαλασσένια καλή χρονιά! έχεις δίκιοοοο! Παρεούλα να τα φάμε! Μισιρλού! χαχαχαχα! Καλή χρονιά! January 5, 2011 2:19 AM ... More >>>

Μπρόκολο ( 33θερμ./100γραμ.) Ένα λαχανικό που δεν είναι ανάμεσα στα πλέον δημοφιλή ... More >>>

Μπρόκολο + Πορτοκαλί πιπεριά = Καλύτερη όραση 7 συνδυασμοί τροφίμων για καλύτερη υγεία! - 7 ... More >>>

Αυτός είναι ο λόγος που μπορεί να είναι δύσκολο για ένα μωρό, τουλάχιστον στην αρχή, ν' αγαπήσει τα λαχανικά όπως το μπρόκολο ή την ντομάτα ... More >>>

Όπως και το μπρόκολο, αποτελεί πηγή Indole-3-carbinol, ενός χημικού που ενισχύει την επιδιόρθωση του DNA και δρα ως ανταγωνιστής οιστρογόνων, καθυστερώντας την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων ... More >>>

Συνταγή για το καλύτερο κινέζικο μοσχάρι με πιπερόριζα μπρόκολο και καρύδια - Διεθνή κουζίνα - Απαντήσεις στο Rotise.gr   ... More >>>

Μηπως ειναι καλυτερα να το κανω στον φουρνο; Τις πατατες που τις κανετε; Κατσαρολα ή φουρνο; Και πως; Η γλυκοπατατα τι ειναι και απο που την αγοραζω; Το μπροκολο πως το μαγειρευετε; Την ροκα; ... More >>>

Πχ στο μπροκολο 33% γλυκοσινολικών (θρεπτικες ουσιες, επιδραση και κατα του καρκινου) χαθηκαν με μαγειρεμα στην χυτρα και 55% με κανονικο μαγειρεμα ... More >>>

Πολύ ωραίος τρόπος για να πασάρεις το μπρόκολο!!!! Όπως πάντα ωραίες φωτογραφίες November 17, 2010 7:16 PM ... More >>>

Το μπρόκολο ανήκει στην ίδια οικογένεια λαχανικών με το κουνουπίδι, το λάχανο, τα λαχανάκια Βρυξελλών, γνωστά παλαιότερα και ως σταυρανθή φυτά ... More >>>

Το μπρόκολο είναι μεταξύ των κορυφαίων λαχανικών ως προς τη θρεπτική τους αξία και τις ευεργετικές επιδράσεις στην υγεία ... More >>>

Το μπρόκολο αποτελεί εξαιρετική πηγή βιταμίνης Κ, C και φυλλικού οξέος, πολύ καλή πηγή διαιτητικών ινών, των περισσότερων βιταμινών του συμπλέγματος Β, αλλά και του φωσφόρου, της βιταμίνης Ε και της βιταμίνη Α (η συνεισφορά του αυξάνει σημαντικά, εάν συνυπολογιστεί και η περιεκτικότητα σε β-καροτένιο) ... More >>>

Το μπρόκολο, μαζί με τα κρεμμύδια, το μαρούλι, την τομάτα, το σέλινο, αποτελεί από τις κυριότερες πηγές κεμπφερόλης, μιας φλαβονόλης, στη δίαιτα, ενώ περιέχει και καροτενοειδή (β-καροτένιο, λουτεΐνη και ζεαξανθίνη) ... More >>>

Το κατεψυγμένο μαγειρεμένο μπρόκολο παρουσιάζει απώλειες σε βιταμίνη Κ και C (της τάξης του 30%), αλλά και σε φυλλικό οξύ, κάλιο και κάποιες βιταμίνες του συμπλέγματος Β ... More >>>

Το μπρόκολο, όπως και άλλα μέλη των σταυρανθών λαχανικών, έχει πολλά οφέλη για την υγεία, με κυριότερο την αντικαρκινική του δράση που αποδίδεται στα περιεχόμενα φυτοχημικά στοιχεία ... More >>>

Το μπρόκολο έχει δυνητική καρδιοπροστατευτική δράση και από ένα άλλο συστατικό, τη γλουκοραφανίνη, πρόδρομη ένωση της σουλφοραφαίνης ... More >>>

Το μπρόκολο περιέχει τα καροτενοειδή λουτεΐνη και ζεαξανθίνη, τα οποία συγκεντρώνονται στους οφθαλμούς ... More >>>

Μια μεγάλη μελέτη ( Health Professionals Follow - Up Study ) που παρακολούθησε 36000 άνδρες βρήκε ότι τα άτομα που κατανάλωναν μπρόκολο περισσότερες από δύο φορές την εβδομάδα παρουσίαζαν 23% χαμηλότερο κίνδυνο για καταρράκτη σε σχέση με τα άτομα που το κατανάλωναν λιγότερο από μία φορά το μήνα ... More >>>

Το μπρόκολο αποτελεί, επίσης, τρόφιμο εκλογής για τις εγκύους, όντας πολύ καλή πηγή φυλλικού οξέος ... More >>>

Το μπρόκολο προάγει και την υγεία των οστών, εφόσον περιέχει σημαντική ποσότητα ασβεστίου, αλλά και βιταμίνης C , που αυξάνει την απορρόφησή του, αποδίδοντας μάλιστα λίγες σχετικά θερμίδες με τρόφιμα που θεωρούνται καλές πηγές αυτών των συστατικών ... More >>>

Μέσω της βιταμίνης C , το μπρόκολο, όπως και άλλα τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη C , μπορεί να προσφέρει κάποια προστασία από καταστάσεις που εμπλέκουν φλεγμονή ... More >>>

Το μπρόκολο περιέχει ουσίες που αλληλεπιδρούν με τη λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα και μπορεί να προκαλέσουν βρογχοκήλη ... More >>>

Ο καλύτερος τρόπος για να μαγειρέψετε το μπρόκολο, ώστε να διατηρήσει το μεγαλύτερο μέρος των θρεπτικών συστατικών του, είναι το μαγείρεμα στον ατμό ... More >>>

Για να αυξήσετε τη διαθεσιμότητα της λουτεΐνης, προσθέστε στο μπρόκολο ελαιόλαδο ή άλλη πηγή λίπους ... More >>>

Είναι εξαιρετικά ανθεκτικό και μπορεί να χωρέσει με άνεση μέχρι και δώδεκα μεγάλα αυγά ή αρκετά κεφάλια μπρόκολο! Είναι ιδιαίτερα ευέλικτο και έτσι παίρνει κάθε φορά το σχήμα της κατσαρόλας!  Διαστάσεις: 16 (διάμετρος) x 14 εκ ... More >>>

Κάποιες φορές για 2-3 μέρες ακολουθεί μια γρήγορη αποτοξινωτική δίαιτα τρώγοντας πολλά λαχανικά βρασμένα ή ψητά (κυρίως κολοκυθάκια και μπρόκολο) και πολλά φρούτα, όπως παπάγια, που κάνει πολύ καλό στο αδυνάτισμα ... More >>>

Μπρόκολο, κολοκυθάκια και κουνουπίδι -βραστά ή στον ατμό- είναι τα αγαπημένα της και αν δεν υπάρχει μια μεγάλη πράσινη σαλάτα, μην τολμήσεις να της κάνεις το τραπέζι! ... More >>>

Βάλτε βραστό μπρόκολο στα μακαρόνια σας ή ακόμη σκεφτείτε να προσθέσετε τα λαχανικά μέσα σε μια ομελέτα ή σε quesadilla ... More >>>

Ταιριαστός συνδυασμός είναι οι ντομάτες, το σπανάκι, τα μανιτάρια, το μπρόκολο και τα σπαράγγια ... More >>>

Κόκκινο ή λευκό λάχανο, μαρούλι, ανθάκια από μπρόκολο, λαχανάκια Βρυξελλών, λόλο ρόσο, ρόκα, ντομάτα, μελιτζάνες, κουνουπίδι, κρεμμύδι, σπανάκι, και άλλα αμέτρητα λαχανικά περιμένουν να κάνετε τους δικούς σας γευστικούς και υγιεινούς συνδυασμούς ... More >>>

Άλλα σταυρανθή λαχανικά είναι το λάχανο, το μπρόκολο, το κουνουπίδι και τα λαχανάκια Βρυξελλών ... More >>>

Ενδεχομένως, εάν μια σάλτσα τυριών είναι περισσότερο το “ύφος” σας, συνοδεύστε με μια σάλτσα, ένα dressing, χαμηλό σε λιπαρά πάνω από τα λαχανικά όπως για παράδειγμα στο μπρόκολο και στο κουνουπίδι που ίσως να μην είναι και απο τα αγαπημένα σας ... More >>>

Η συνταγή που σας παραθέτουμε περιλαμβάνει το νοστιμότατο αλλά παρεξηγημένο μπρόκολο, το οποίο ιδιαίτερα τα παιδάκια δεν πολυσυμπαθούν ... More >>>

ΥΛΙΚΑ 1 μπρόκολο (περίπου ένα κιλό) 1/2 κιλό σπαγγέτι 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο 2 κουταλιές σούπας ψιλοκομμένο μαϊντανό 1 σκελίδα σκόρδου ψιλοκομμένη αλάτι, πιπέρι, λάδι ... More >>>

Σε μια κατσαρόλα βράζουμε το μπρόκολο σε αλατισμένο νερό για λίγα λεπτά, να μη μαλακώσει πολύ γιατί θα χάσει τη γεύση του ... More >>>

Βγάζουμε το μπρόκολο από την κατσαρόλα αλλά δεν πετάμε το νερό, γιατί εκεί θα βράσουμε τα μακαρόνια ... More >>>

Όταν είναι έτοιμα τα μακαρόνια, τα στραγγίζουμε και τα ρίχνουμε στην κατσαρόλα με το μπρόκολο ... More >>>

Μερικές φορές το κουνουπίδι και το μπρόκολο κρύβουν έντομα που δεν φαίνονται ειδικά όταν τα βράζετε ολόκληρα ... More >>>

 

Alphabetical table of contents:

16 3e 3y 8a 8e 8h 8r 8w 8y a8 ad ae af ag ai ak al am an ao ap ar as at au av ay ba be bi bl bo br bu by ca ce ch ci co cr cy da de dh di do dr dw dy e3 e8 eb ed ef eg ei ek el em en eo ep er es et ex ey f8 fa fe fh fi fl fo fr ft fu fw fy ga ge gh gi gk gl go gr gw gy ha he hf hl ia id ik in io ip is it je jo ka kb ke ki kl ko kr kt kw ky la le li lo ma me mh mi mo mp my na ne ni no nt ny o8 od of oi ok ol om on op or os ox oy pa pe ph pi pl pn po pr pt pw py qu ra re ri ro rw ry sa sc se sh si sk so sp st su sw sx sy ta te th ti to tr ts ty tz vi vo wa wi wk wo wr xa xe xh xi xl xo xp xr xw ya yb yc yd yg yl yp za ze


Copyright © whatgr.com 2012